Ritrova l'equilibrio
Yogaś citta vṛtti nirodhaḥ
Lo Yoga, secondo i sutra di Patanjali, è la cessazione delle fluttuazioni della mente. Lo Yoga è una disciplina che permettere di trovare la stabilità del corpo e la pace della mente. La sua pratica costante libera il corpo da dolori, la mente dai pensieri ossessivi, conducendoci così verso una vita più equilibrata e serena.
Yoga does not just change the way we see things, it transforms the person who sees.
B.K.S. Iyengar
Mi chiamo Elena sono un’insegnante certificata con pluriennale esperienza nell’insegnamento di lezioni individuali e yogaterapia.
La pratica dello Yoga mi ha profondamente trasformata, dal punto di vista fisico, emotivo e spirituale.
Ritengo che il nostro corpo sia una macchina perfetta, dove ogni parte è profondamente interconnessa con l’altra e la nostra mente gioca un ruolo fondamentale per il suo buon funzionamento.
Le mie lezioni
Credo fermamente nello Yoga come pratica complementare per alleviare sintomi e curare le cause dei più comuni disturbi moderni, sia fisici che emotivi.
Le mie lezioni individuali di Yoga e Yogaterapia sono adattate alle tue esigenze e alla tua fisicità perché ogni corpo è differente e necessita di una pratica personalizzata.